Confronto

Flammkuchen, cotto nel forno vs Quiche Lorraine, cotta nel forno (pasta per torta): confronto nutrizionale

Per 100 g: 263 kcal per Flammkuchen, cotto nel forno, contro 307 kcal per Quiche Lorraine, cotta nel forno (pasta per torta). Differenza: 44 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Flammkuchen, cotto nel forno

Torte dolci e salate e gratin100 g

Proteine7,8 g 7,8 g

Grassi13,4 g 13,4 g

Vitamina D0,2 µg 0,2 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia263 kcal 263 kcal

Proteine−1,3 g

Grassi−10,2 g

Vitamina D−0,7 µg

Omega-3−0,1 g

Energia−44 kcal

Quiche Lorraine, cotta nel forno (pasta per torta)

Torte dolci e salate e gratin100 g

Proteine9,1 g 9,1 g

Grassi23,6 g 23,6 g

Vitamina D0,9 µg 0,9 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia307 kcal 307 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Quiche Lorraine, cotta nel forno (pasta per torta) contiene 5,3 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Quiche Lorraine, cotta nel forno (pasta per torta) contiene 10,2 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Quiche Lorraine, cotta nel forno (pasta per torta) contiene 0,7 µg di vitamina D in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Flammkuchen, cotto nel forno	Quiche Lorraine, cotta nel forno (pasta per torta)
Macronutrienti
Energia	263 kcal	307 kcal
Proteine	7,8 g	9,1 g
Grassi	13,4 g	23,6 g
di cui acidi grassi saturi	7 g	12,3 g
di cui polinsaturi	1 g	1,6 g
di cui omega-3	0,1 g	0,2 g
Carboidrati	27 g	14,5 g
di cui zuccheri	1,9 g	1,6 g
Fibre alimentari	2 g	0,6 g
Acqua	50,2 g	52,5 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	28 mg	49 mg
Ferro	0,8 mg	0,7 mg
Magnesio	21 mg	15 mg
Fosforo	95 mg	120 mg
Potassio	150 mg	160 mg
Sodio	480 mg	490 mg
Zinco	0,9 mg	1 mg
Vitamine
Vitamina D	0,2 µg	0,9 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0,4 µg
Vitamina C	3 mg	4 mg
Folati	12 µg	9 µg

Flammkuchen, cotto nel forno vs Quiche Lorraine, cotta nel forno (pasta per torta): confronto nutrizionale

Flammkuchen, cotto nel forno

Quiche Lorraine, cotta nel forno (pasta per torta)

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