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Substitut de yogourt, à base de noix de coco, nature vs Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 92 kcal côté Substitut de yogourt, à base de noix de coco, nature, contre 76 kcal côté Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré, soit un écart de 16 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Substitut de yogourt, à base de noix de coco, nature
Autres substituts de produits laitiers100 g
Protéines0,7 g
0,7 g
Lipides7,6 g
7,6 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie92 kcal
92 kcal
Protéines−2,9 g
Lipides+5,9 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3−0,1 g
Énergie+16 kcal
Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré
Autres substituts de produits laitiers100 g
Protéines3,6 g
3,6 g
Lipides1,7 g
1,7 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie76 kcal
76 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Substitut de yogourt, à base de noix de coco, nature contient 6,8 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en sucres la plus élevée
Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré contient 9,9 g de sucres de plus pour 100 g.
Teneur en folates la plus élevée
Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré contient 17 µg de folates de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Substitut de yogourt, à base de noix de coco, nature | Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 92 kcal | 76 kcal |
| Protéines | 0,7 g | 3,6 g |
| Lipides | 7,6 g | 1,7 g |
| dont acides gras saturés | 7,1 g | 0,3 g |
| dont polyinsaturés | 0,1 g | 0,9 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0,1 g |
| Glucides | 5 g | 11,1 g |
| dont sucres | 0,7 g | 10,6 g |
| Fibres alimentaires | 0,3 g | 1,1 g |
| Eau | 85,9 g | 81,8 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 5 mg | 36 mg |
| Fer | < 0,3 mg | 0,4 mg |
| Magnésium | 10 mg | 14 mg |
| Phosphore | 22 mg | 53 mg |
| Potassium | 92 mg | 91 mg |
| Sodium | 25 mg | 34 mg |
| Zinc | 0,1 mg | 0,3 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | < 0,3 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 0 mg | < 0,5 mg |
| Folates | 1 µg | 18 µg |
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