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Substitut de fromage, à base d'huile de coco et d'amidon vs Substitut de yogourt, à base de noix de coco, nature : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 272 kcal côté Substitut de fromage, à base d'huile de coco et d'amidon, contre 92 kcal côté Substitut de yogourt, à base de noix de coco, nature, soit un écart de 180 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Substitut de fromage, à base d'huile de coco et d'amidon

Autres substituts de produits laitiers100 g

Protéines0 g 0 g

Lipides20,1 g 20,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie272 kcal 272 kcal

Protéines−0,7 g

Lipides+12,5 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+180 kcal

Substitut de yogourt, à base de noix de coco, nature

Autres substituts de produits laitiers100 g

Protéines0,7 g 0,7 g

Lipides7,6 g 7,6 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie92 kcal 92 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Substitut de fromage, à base d'huile de coco et d'amidon contient 10,3 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en lipides la plus élevée

Substitut de fromage, à base d'huile de coco et d'amidon contient 12,5 g de lipides de plus pour 100 g.

Teneur en calcium la plus élevée

Substitut de fromage, à base d'huile de coco et d'amidon contient 41 mg de calcium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Substitut de fromage, à base d'huile de coco et d'amidon	Substitut de yogourt, à base de noix de coco, nature
Macronutriments
Énergie	272 kcal	92 kcal
Protéines	< 0,5 g	0,7 g
Lipides	20,1 g	7,6 g
dont acides gras saturés	17,4 g	7,1 g
dont polyinsaturés	0,4 g	0,1 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	21,2 g	5 g
dont sucres	0,3 g	0,7 g
Fibres alimentaires	2,3 g	0,3 g
Eau	54,1 g	85,9 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	46 mg	5 mg
Fer	0,2 mg	< 0,3 mg
Magnésium	5 mg	10 mg
Phosphore	16 mg	22 mg
Potassium	34 mg	92 mg
Sodium	750 mg	25 mg
Zinc	0,1 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	< 0,3 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	< 0,5 mg	0 mg
Folates	6 µg	1 µg

Substitut de fromage, à base d'huile de coco et d'amidon vs Substitut de yogourt, à base de noix de coco, nature : comparaison nutritionnelle

Substitut de fromage, à base d'huile de coco et d'amidon

Substitut de yogourt, à base de noix de coco, nature

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