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Substitut de fromage, à base d'huile de coco et d'amidon vs Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 272 kcal côté Substitut de fromage, à base d'huile de coco et d'amidon, contre 76 kcal côté Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré, soit un écart de 196 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Substitut de fromage, à base d'huile de coco et d'amidon

Autres substituts de produits laitiers100 g

Protéines0 g 0 g

Lipides20,1 g 20,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie272 kcal 272 kcal

Protéines−3,6 g

Lipides+18,4 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3−0,1 g

Énergie+196 kcal

Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré

Autres substituts de produits laitiers100 g

Protéines3,6 g 3,6 g

Lipides1,7 g 1,7 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie76 kcal 76 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Substitut de fromage, à base d'huile de coco et d'amidon contient 17,1 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en lipides la plus élevée

Substitut de fromage, à base d'huile de coco et d'amidon contient 18,4 g de lipides de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré contient 12 µg de folates de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Substitut de fromage, à base d'huile de coco et d'amidon	Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré
Macronutriments
Énergie	272 kcal	76 kcal
Protéines	< 0,5 g	3,6 g
Lipides	20,1 g	1,7 g
dont acides gras saturés	17,4 g	0,3 g
dont polyinsaturés	0,4 g	0,9 g
dont oméga-3	0 g	0,1 g
Glucides	21,2 g	11,1 g
dont sucres	0,3 g	10,6 g
Fibres alimentaires	2,3 g	1,1 g
Eau	54,1 g	81,8 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	46 mg	36 mg
Fer	0,2 mg	0,4 mg
Magnésium	5 mg	14 mg
Phosphore	16 mg	53 mg
Potassium	34 mg	91 mg
Sodium	750 mg	34 mg
Zinc	0,1 mg	0,3 mg
Vitamines
Vitamine D	< 0,3 µg	< 0,3 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	< 0,5 mg	< 0,5 mg
Folates	6 µg	18 µg

Substitut de fromage, à base d'huile de coco et d'amidon vs Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré : comparaison nutritionnelle

Substitut de fromage, à base d'huile de coco et d'amidon

Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré

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