Confronto
Sostituto del formaggio a base di olio di cocco e amido vs Sostituto dello yogurt, a base di soia, con frutta o aromi, con zucchero: confronto nutrizionale
Per 100 g: 272 kcal per Sostituto del formaggio a base di olio di cocco e amido, contro 76 kcal per Sostituto dello yogurt, a base di soia, con frutta o aromi, con zucchero. Differenza: 196 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Sostituto del formaggio a base di olio di cocco e amido
Altri sostituti del latte100 g
Proteine0 g
0 g
Grassi20,1 g
20,1 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia272 kcal
272 kcal
Proteine−3,6 g
Grassi+18,4 g
Vitamina Dpari
Omega-3−0,1 g
Energia+196 kcal
Sostituto dello yogurt, a base di soia, con frutta o aromi, con zucchero
Altri sostituti del latte100 g
Proteine3,6 g
3,6 g
Grassi1,7 g
1,7 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia76 kcal
76 kcal
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Sostituto del formaggio a base di olio di cocco e amido contiene 17,1 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Contenuto di grassi più alto
Sostituto del formaggio a base di olio di cocco e amido contiene 18,4 g di grassi in più per 100 g.
Contenuto di folati più alto
Sostituto dello yogurt, a base di soia, con frutta o aromi, con zucchero contiene 12 µg di folati in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Sostituto del formaggio a base di olio di cocco e amido | Sostituto dello yogurt, a base di soia, con frutta o aromi, con zucchero |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 272 kcal | 76 kcal |
| Proteine | < 0,5 g | 3,6 g |
| Grassi | 20,1 g | 1,7 g |
| di cui acidi grassi saturi | 17,4 g | 0,3 g |
| di cui polinsaturi | 0,4 g | 0,9 g |
| di cui omega-3 | 0 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 21,2 g | 11,1 g |
| di cui zuccheri | 0,3 g | 10,6 g |
| Fibre alimentari | 2,3 g | 1,1 g |
| Acqua | 54,1 g | 81,8 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 46 mg | 36 mg |
| Ferro | 0,2 mg | 0,4 mg |
| Magnesio | 5 mg | 14 mg |
| Fosforo | 16 mg | 53 mg |
| Potassio | 34 mg | 91 mg |
| Sodio | 750 mg | 34 mg |
| Zinco | 0,1 mg | 0,3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | < 0,3 µg | < 0,3 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | < 0,5 mg | < 0,5 mg |
| Folati | 6 µg | 18 µg |
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