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Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali

Sostituto dello yogurt, a base di soia, con frutta o aromi, con zucchero

Altri sostituti del latte 76 kcal / 100 g USAV V7.1

100 g di Sostituto dello yogurt, a base di soia, con frutta o aromi, con zucchero apportano 76 kcal (322 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Altri sostituti del latte» (famiglia «Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali») della banca dati USAV.

Sostituto dello yogurt, a base di soia, con frutta o aromi, con zucchero

L’essenziale per 100 g

Proteine3,6 g 7%
Grassi1,7 g 2%
Carboidrati11,1 g 4%
Fibre alimentari1,1 g 4%

% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.

Composizione dettagliata

per 100 g
NutrienteValore% VNR*
Macronutrienti
Energia76 kcal (322 kJ)C4%
Proteine3,6 gE7%
Grassi1,7 gE2%
di cui acidi grassi saturi0,3 gE2%
di cui polinsaturi0,9 gEn. d.
di cui omega-30,1 gCn. d.
Carboidrati11,1 gE4%
di cui zuccheri10,6 gE12%
Fibre alimentari1,1 gE4%
Acqua81,8 gEn. d.
Alcol0 gEn. d.
Minerali
Calcio36 mgE5%
Ferro0,4 mgE3%
Magnesio14 mgE4%
Fosforo53 mgE8%
Potassio91 mgE5%
Sodio34 mgE1%
Zinco0,3 mgE3%
Vitamine
Vitamina D< 0,3 µgAn. d.
Vitamina B120 µgE0%
Vitamina C< 0,5 mgAn. d.
Folati18 µgE9%

* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.

In proporzione al fabbisogno giornaliero

Quota coperta da 100 g (riferimento: adulto medio).

Proteine7%
Grassi2%
Carboidrati4%
Fibre alimentari4%
Folati9%
Fosforo8%
Potassio5%
Calcio5%
Magnesio4%

Confronto rapido

Differenza per 100 g dal punto di vista di questo alimento: «+» = ne contiene di più rispetto all’alimento confrontato.

ConfrontoProteineGrassiEnergia
vs Sostituto dello yogurt, a base di cocco, con frutta o aromi, con zucchero+ 2,9 g− 4,2 g− 31 kcal
vs Sostituto dello yogurt, a base di mandorla, naturale+ 2,3 g− 2,3 g+ 16 kcal
vs Sostituto dello yogurt, a base di soia, naturale− 0,5 g− 0,2 g+ 33 kcal
vs Sostituto dello yogurt, a base di cocco, naturale+ 2,9 g− 5,9 g− 16 kcal
vs Sostituto dello yogurt, a base di soia, naturale, arricchito di calcio e vitamine− 0,3 g− 0,4 g+ 36 kcal

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Domande frequenti

Quante calorie in 100 g di Sostituto dello yogurt, a base di soia, con frutta o aromi, con zucchero ?
100 g di Sostituto dello yogurt, a base di soia, con frutta o aromi, con zucchero apportano 76 kcal, ovvero 322 kJ (dato USAV V7.1).
Quante proteine in 100 g di Sostituto dello yogurt, a base di soia, con frutta o aromi, con zucchero ?
100 g apportano 3,6 g di proteine, pari al 7 % del valore di riferimento per adulti (50 g).
Qual è il contenuto di grassi di 100 g di Sostituto dello yogurt, a base di soia, con frutta o aromi, con zucchero ?
100 g contengono 1,7 g di grassi, di cui 0,3 g di acidi grassi saturi.
Da dove provengono questi valori?
Dalla Banca dati svizzera dei valori nutritivi V7.1 pubblicata dall’USAV (luglio 2026). Ogni valore riporta un indicatore di origine: A (misurato), E (stimato) o C (calcolato).
A quale stato di preparazione corrispondono i valori?
Alla denominazione ufficiale «Sostituto dello yogurt, a base di soia, con frutta o aromi, con zucchero» della banca dati: lo stato (crudo, cotto, sgocciolato…) vi è indicato quando pertinente. La preparazione modifica sensibilmente la composizione per 100 g, in particolare il contenuto d’acqua.

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