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Substitut de yogourt, à base de soja, nature, enrichi en calcium et vitamines vs Substitut de yogourt, à base de noix de coco, nature : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 40 kcal côté Substitut de yogourt, à base de soja, nature, enrichi en calcium et vitamines, contre 92 kcal côté Substitut de yogourt, à base de noix de coco, nature, soit un écart de 52 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Substitut de yogourt, à base de soja, nature, enrichi en calcium et vitamines
Substitut de yogourt, à base de noix de coco, nature
Substitut de yogourt, à base de noix de coco, nature contient 6,8 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Substitut de yogourt, à base de soja, nature, enrichi en calcium et vitamines contient 0,8 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Substitut de yogourt, à base de soja, nature, enrichi en calcium et vitamines contient 0,4 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Substitut de yogourt, à base de soja, nature, enrichi en calcium et vitamines | Substitut de yogourt, à base de noix de coco, nature |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 40 kcal | 92 kcal |
| Protéines | 3,9 g | 0,7 g |
| Lipides | 2,1 g | 7,6 g |
| dont acides gras saturés | 0,3 g | 7,1 g |
| dont polyinsaturés | 1,2 g | 0,1 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0 g |
| Glucides | 1,1 g | 5 g |
| dont sucres | 0,3 g | 0,7 g |
| Fibres alimentaires | 0,6 g | 0,3 g |
| Eau | 91,4 g | 85,9 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 120 mg | 5 mg |
| Fer | 0,4 mg | < 0,3 mg |
| Magnésium | 16 mg | 10 mg |
| Phosphore | 87 mg | 22 mg |
| Potassium | 130 mg | 92 mg |
| Sodium | 21 mg | 25 mg |
| Zinc | 0,3 mg | 0,1 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,8 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0,4 µg | 0 µg |
| Vitamine C | < 0,5 mg | 0 mg |
| Folates | 15 µg | 1 µg |
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