Confronto

Acqua di cocco vs Succo di carota: confronto nutrizionale

Per 100 g: 19 kcal per Acqua di cocco, contro 32 kcal per Succo di carota. Differenza: 13 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Acqua di cocco

Altre bevande100 g

Proteine0,1 g 0,1 g

Grassi0 g 0 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia19 kcal 19 kcal

Proteine−0,6 g

Grassi−0,1 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia−13 kcal

Succo di carota

Succhi di frutta e di verdura100 g

Proteine0,7 g 0,7 g

Grassi0,1 g 0,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia32 kcal 32 kcal

Contenuto di vitamina C più alto

Acqua di cocco contiene 18 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Succo di carota contiene 100 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Succo di carota contiene 32 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Acqua di cocco	Succo di carota
Macronutrienti
Energia	19 kcal	32 kcal
Proteine	0,1 g	0,7 g
Grassi	0 g	0,1 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	traces
di cui polinsaturi	0 g	traces
di cui omega-3	0 g	n. d.
Carboidrati	4,5 g	6,6 g
di cui zuccheri	3,2 g	4,7 g
Fibre alimentari	0 g	0,9 g
Acqua	95 g	88,9 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	10 mg	23 mg
Ferro	0 mg	0,5 mg
Magnesio	8 mg	13 mg
Fosforo	6 mg	38 mg
Potassio	170 mg	270 mg
Sodio	26 mg	34 mg
Zinco	0 mg	0,1 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	25 mg	7 mg
Folati	1 µg	4 µg

Acqua di cocco vs Succo di carota: confronto nutrizionale

Acqua di cocco

Succo di carota

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