Confronto
Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato vs Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, naturale: confronto nutrizionale
Per 100 g: 380 kcal per Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato, contro 382 kcal per Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, naturale. Differenza: 2 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato
Mix di muesli e cereali per la prima colazione100 g
Proteine8,9 g
8,9 g
Grassi2,8 g
2,8 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia380 kcal
380 kcal
Proteine+0,4 g
Grassi+1,3 g
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Energia−2 kcal
Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, naturale
Mix di muesli e cereali per la prima colazione100 g
Proteine8,5 g
8,5 g
Grassi1,5 g
1,5 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia382 kcal
382 kcal
Contenuto di ferro più alto
Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato contiene 3 mg di ferro in più per 100 g.
Contenuto di potassio più alto
Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato contiene 260 mg di potassio in più per 100 g.
Contenuto di zuccheri più alto
Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato contiene 9,8 g di zuccheri in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato | Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, naturale |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 380 kcal | 382 kcal |
| Proteine | 8,9 g | 8,5 g |
| Grassi | 2,8 g | 1,5 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1 g | 0,3 g |
| di cui polinsaturi | 0,7 g | 0,8 g |
| di cui omega-3 | 0 g | 0 g |
| Carboidrati | 76,6 g | 80,7 g |
| di cui zuccheri | 20,7 g | 10,9 g |
| Fibre alimentari | 6,5 g | 5,6 g |
| Acqua | 5,2 g | 3,7 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 26 mg | 22 mg |
| Ferro | 5,2 mg | 2,2 mg |
| Magnesio | 82 mg | 53 mg |
| Fosforo | 190 mg | 190 mg |
| Potassio | 520 mg | 260 mg |
| Sodio | 210 mg | 230 mg |
| Zinco | 1,7 mg | 1,7 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 0 mg |
| Folati | 21 µg | 19 µg |
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