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Céréales soufflées ou extrudées, au cacao ou chocolat vs Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 380 kcal côté Céréales soufflées ou extrudées, au cacao ou chocolat, contre 382 kcal côté Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature, soit un écart de 2 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Céréales soufflées ou extrudées, au cacao ou chocolat
Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner100 g
Protéines8,9 g
8,9 g
Lipides2,8 g
2,8 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie380 kcal
380 kcal
Protéines+0,4 g
Lipides+1,3 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie−2 kcal
Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature
Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner100 g
Protéines8,5 g
8,5 g
Lipides1,5 g
1,5 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie382 kcal
382 kcal
Teneur en fer la plus élevée
Céréales soufflées ou extrudées, au cacao ou chocolat contiennent 3 mg de fer de plus pour 100 g.
Teneur en potassium la plus élevée
Céréales soufflées ou extrudées, au cacao ou chocolat contiennent 260 mg de potassium de plus pour 100 g.
Teneur en sucres la plus élevée
Céréales soufflées ou extrudées, au cacao ou chocolat contiennent 9,8 g de sucres de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Céréales soufflées ou extrudées, au cacao ou chocolat | Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 380 kcal | 382 kcal |
| Protéines | 8,9 g | 8,5 g |
| Lipides | 2,8 g | 1,5 g |
| dont acides gras saturés | 1 g | 0,3 g |
| dont polyinsaturés | 0,7 g | 0,8 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0 g |
| Glucides | 76,6 g | 80,7 g |
| dont sucres | 20,7 g | 10,9 g |
| Fibres alimentaires | 6,5 g | 5,6 g |
| Eau | 5,2 g | 3,7 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 26 mg | 22 mg |
| Fer | 5,2 mg | 2,2 mg |
| Magnésium | 82 mg | 53 mg |
| Phosphore | 190 mg | 190 mg |
| Potassium | 520 mg | 260 mg |
| Sodium | 210 mg | 230 mg |
| Zinc | 1,7 mg | 1,7 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Folates | 21 µg | 19 µg |
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