Vergleich
Gepufftes oder extrudiertes Getreide mit Kakao oder Schokolade vs. Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 380 kcal bei Gepufftes oder extrudiertes Getreide mit Kakao oder Schokolade, gegenüber 382 kcal bei Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature. Differenz: 2 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Gepufftes oder extrudiertes Getreide mit Kakao oder Schokolade
Müeslimischungen und Frühstückscerealien100 g
Protein8.9 g
8.9 g
Fett2.8 g
2.8 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie380 kcal
380 kcal
Protein+0.4 g
Fett+1.3 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie−2 kcal
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature
Müeslimischungen und Frühstückscerealien100 g
Protein8.5 g
8.5 g
Fett1.5 g
1.5 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie382 kcal
382 kcal
Höchster Gehalt an Eisen
Gepufftes oder extrudiertes Getreide mit Kakao oder Schokolade enthält 3 mg mehr Eisen je 100 g.
Höchster Gehalt an Kalium
Gepufftes oder extrudiertes Getreide mit Kakao oder Schokolade enthält 260 mg mehr Kalium je 100 g.
Höchster Gehalt an Zucker
Gepufftes oder extrudiertes Getreide mit Kakao oder Schokolade enthält 9.8 g mehr Zucker je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Gepufftes oder extrudiertes Getreide mit Kakao oder Schokolade | Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 380 kcal | 382 kcal |
| Protein | 8.9 g | 8.5 g |
| Fett | 2.8 g | 1.5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 0.3 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.7 g | 0.8 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 76.6 g | 80.7 g |
| davon Zucker | 20.7 g | 10.9 g |
| Ballaststoffe | 6.5 g | 5.6 g |
| Wasser | 5.2 g | 3.7 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 26 mg | 22 mg |
| Eisen | 5.2 mg | 2.2 mg |
| Magnesium | 82 mg | 53 mg |
| Phosphor | 190 mg | 190 mg |
| Kalium | 520 mg | 260 mg |
| Natrium | 210 mg | 230 mg |
| Zink | 1.7 mg | 1.7 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Folat | 21 µg | 19 µg |
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