Confronto
Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi vs Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato: confronto nutrizionale
Per 100 g: 379 kcal per Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi, contro 380 kcal per Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato. Differenza: 1 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi
Mix di muesli e cereali per la prima colazione100 g
Proteine8,4 g
8,4 g
Grassi1,6 g
1,6 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia379 kcal
379 kcal
Proteine−0,5 g
Grassi−1,2 g
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Energia−1 kcal
Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato
Mix di muesli e cereali per la prima colazione100 g
Proteine8,9 g
8,9 g
Grassi2,8 g
2,8 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia380 kcal
380 kcal
Contenuto di ferro più alto
Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato contiene 3 mg di ferro in più per 100 g.
Contenuto di potassio più alto
Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato contiene 230 mg di potassio in più per 100 g.
Contenuto di zuccheri più alto
Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato contiene 7,9 g di zuccheri in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi | Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 379 kcal | 380 kcal |
| Proteine | 8,4 g | 8,9 g |
| Grassi | 1,6 g | 2,8 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,3 g | 1 g |
| di cui polinsaturi | 0,8 g | 0,7 g |
| di cui omega-3 | 0 g | 0 g |
| Carboidrati | 79,5 g | 76,6 g |
| di cui zuccheri | 12,8 g | 20,7 g |
| Fibre alimentari | 6,4 g | 6,5 g |
| Acqua | 4 g | 5,2 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 29 mg | 26 mg |
| Ferro | 2,2 mg | 5,2 mg |
| Magnesio | 56 mg | 82 mg |
| Fosforo | 190 mg | 190 mg |
| Potassio | 290 mg | 520 mg |
| Sodio | 220 mg | 210 mg |
| Zinco | 1,7 mg | 1,7 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 9 mg | 0 mg |
| Folati | 30 µg | 21 µg |
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