Confronto

Cornflakes vs Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi: confronto nutrizionale

Per 100 g: 376 kcal per Cornflakes, contro 379 kcal per Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi. Differenza: 3 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Cornflakes

Mix di muesli e cereali per la prima colazione100 g

Proteine7,6 g 7,6 g

Grassi1,2 g 1,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia376 kcal 376 kcal

Proteine−0,8 g

Grassi−0,4 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia−3 kcal

Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi

Mix di muesli e cereali per la prima colazione100 g

Proteine8,4 g 8,4 g

Grassi1,6 g 1,6 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia379 kcal 379 kcal

Contenuto di fosforo più alto

Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi contiene 126 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi contiene 2 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi contiene 23 µg di folati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Cornflakes	Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi
Macronutrienti
Energia	376 kcal	379 kcal
Proteine	7,6 g	8,4 g
Grassi	1,2 g	1,6 g
di cui acidi grassi saturi	0,2 g	0,3 g
di cui polinsaturi	0,4 g	0,8 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	81,5 g	79,5 g
di cui zuccheri	5 g	12,8 g
Fibre alimentari	4,4 g	6,4 g
Acqua	5,3 g	4 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	4 mg	29 mg
Ferro	0,2 mg	2,2 mg
Magnesio	17 mg	56 mg
Fosforo	64 mg	190 mg
Potassio	110 mg	290 mg
Sodio	400 mg	220 mg
Zinco	0,3 mg	1,7 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	9 mg
Folati	7 µg	30 µg

Cornflakes vs Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi: confronto nutrizionale

Cornflakes

Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi

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