Confronto

Cornflakes vs Riso soffiato, croccante: confronto nutrizionale

Per 100 g: 376 kcal per Cornflakes, contro 385 kcal per Riso soffiato, croccante. Differenza: 9 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Cornflakes

Mix di muesli e cereali per la prima colazione100 g

Proteine7,6 g 7,6 g

Grassi1,2 g 1,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia376 kcal 376 kcal

Proteine+1,3 g

Grassi−0,3 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia−9 kcal

Riso soffiato, croccante

Mix di muesli e cereali per la prima colazione100 g

Proteine6,3 g 6,3 g

Grassi1,5 g 1,5 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia385 kcal 385 kcal

Contenuto di fosforo più alto

Riso soffiato, croccante contiene 106 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Riso soffiato, croccante contiene 0,7 mg di zinco in più per 100 g.

Contenuto di fibre alimentari più alto

Cornflakes contiene 3,1 g di fibre alimentari in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Cornflakes	Riso soffiato, croccante
Macronutrienti
Energia	376 kcal	385 kcal
Proteine	7,6 g	6,3 g
Grassi	1,2 g	1,5 g
di cui acidi grassi saturi	0,2 g	0,5 g
di cui polinsaturi	0,4 g	0,2 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	81,5 g	86 g
di cui zuccheri	5 g	6,6 g
Fibre alimentari	4,4 g	1,3 g
Acqua	5,3 g	4,9 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	4 mg	8 mg
Ferro	0,2 mg	0,7 mg
Magnesio	17 mg	33 mg
Fosforo	64 mg	170 mg
Potassio	110 mg	180 mg
Sodio	400 mg	460 mg
Zinco	0,3 mg	1 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	7 µg	13 µg

Cornflakes vs Riso soffiato, croccante: confronto nutrizionale

Cornflakes

Riso soffiato, croccante

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