Pane, fiocchi e cereali per la prima colazione
Cornflakes
Mix di muesli e cereali per la prima colazione
376 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Cornflakes apportano 376 kcal (1’590 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di carboidrati (81,5 g) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Mix di muesli e cereali per la prima colazione» (famiglia «Pane, fiocchi e cereali per la prima colazione») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine7,6 g
15%
Grassi1,2 g
2%
Carboidrati81,5 g
31%
Fibre alimentari4,4 g
15%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 376 kcal (1’590 kJ)C | 19% |
| Proteine | 7,6 gE | 15% |
| Grassi | 1,2 gE | 2% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 gA | 1% |
| di cui polinsaturi | 0,4 gA | n. d. |
| di cui omega-3 | 0 gC | n. d. |
| Carboidrati | 81,5 gE | 31% |
| di cui zuccheri | 5 gE | 6% |
| Fibre alimentari | 4,4 gE | 15% |
| Acqua | 5,3 gE | n. d. |
| Alcol | 0 gE | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 4 mgA | 1% |
| Ferro | 0,2 mgA | 1% |
| Magnesio | 17 mgA | 5% |
| Fosforo | 64 mgA | 9% |
| Potassio | 110 mgA | 6% |
| Sodio | 400 mgA | 17% |
| Zinco | 0,3 mgA | 3% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µgE | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µgE | 0% |
| Vitamina C | 0 mgE | 0% |
| Folati | 7 µgA | 3% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
