Pane, fiocchi e cereali per la prima colazione

Cornflakes, glassati con zucchero

Mix di muesli e cereali per la prima colazione 382 kcal / 100 g USAV V7.1

100 g di Cornflakes, glassati con zucchero apportano 382 kcal (1’620 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di carboidrati (86 g) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Mix di muesli e cereali per la prima colazione» (famiglia «Pane, fiocchi e cereali per la prima colazione») della banca dati USAV.

L’essenziale per 100 g

Proteine5,7 g 11%

Grassi0,9 g 1%

Carboidrati86 g 33%

Fibre alimentari3,3 g 11%

% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.

Composizione dettagliata

per 100 g

Nutriente	Valore	% VNR*
Macronutrienti
Energia	382 kcal (1’620 kJ)C	19%
Proteine	5,7 gC	11%
Grassi	0,9 gC	1%
di cui acidi grassi saturi	0,2 gC	1%
di cui polinsaturi	0,3 gC	n. d.
di cui omega-3	0 gC	n. d.
Carboidrati	86 gC	33%
di cui zuccheri	28,3 gC	31%
Fibre alimentari	3,3 gC	11%
Acqua	4 gC	n. d.
Alcol	0 gC	n. d.
Minerali
Calcio	3 mgC	0%
Ferro	0,2 mgC	1%
Magnesio	12 mgC	3%
Fosforo	48 mgC	7%
Potassio	86 mgC	4%
Sodio	300 mgC	13%
Zinco	0,2 mgC	2%
Vitamine
Vitamina D	0 µgC	0%
Vitamina B12	0 µgC	0%
Vitamina C	0 mgC	0%
Folati	5 µgC	3%

* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.

In proporzione al fabbisogno giornaliero

Quota coperta da 100 g (riferimento: adulto medio).

Proteine11%

Grassi1%

Carboidrati33%

Fibre alimentari11%

Sodio13%

Fosforo7%

Potassio4%

Magnesio3%

Folati3%

Confronto rapido

Differenza per 100 g dal punto di vista di questo alimento: «+» = ne contiene di più rispetto all’alimento confrontato.

Confronto	Proteine	Grassi	Energia
vs Cornflakes	− 1,9 g	− 0,3 g	+ 6 kcal
vs Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, naturale	− 2,8 g	− 0,6 g	± 0 kcal
vs Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi	− 2,7 g	− 0,7 g	+ 3 kcal

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Cornflakes376 kcal

Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, naturale382 kcal

Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi379 kcal

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Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con cioccolato408 kcal

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Domande frequenti

Quante calorie in 100 g di Cornflakes, glassati con zucchero ?

100 g di Cornflakes, glassati con zucchero apportano 382 kcal, ovvero 1’620 kJ (dato USAV V7.1).

Quante proteine in 100 g di Cornflakes, glassati con zucchero ?

100 g apportano 5,7 g di proteine, pari al 11 % del valore di riferimento per adulti (50 g).

Qual è il contenuto di grassi di 100 g di Cornflakes, glassati con zucchero ?

100 g contengono 0,9 g di grassi, di cui 0,2 g di acidi grassi saturi.

Da dove provengono questi valori?

Dalla Banca dati svizzera dei valori nutritivi V7.1 pubblicata dall’USAV (luglio 2026). Ogni valore riporta un indicatore di origine: A (misurato), E (stimato) o C (calcolato).

A quale stato di preparazione corrispondono i valori?

Alla denominazione ufficiale «Cornflakes, glassati con zucchero» della banca dati: lo stato (crudo, cotto, sgocciolato…) vi è indicato quando pertinente. La preparazione modifica sensibilmente la composizione per 100 g, in particolare il contenuto d’acqua.

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