Confronto
Cornflakes, glassati con zucchero vs Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi: confronto nutrizionale
Per 100 g: 382 kcal per Cornflakes, glassati con zucchero, contro 379 kcal per Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi. Differenza: 3 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Cornflakes, glassati con zucchero
Mix di muesli e cereali per la prima colazione100 g
Proteine5,7 g
5,7 g
Grassi0,9 g
0,9 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia382 kcal
382 kcal
Proteine−2,7 g
Grassi−0,7 g
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Energia+3 kcal
Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi
Mix di muesli e cereali per la prima colazione100 g
Proteine8,4 g
8,4 g
Grassi1,6 g
1,6 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia379 kcal
379 kcal
Contenuto di fosforo più alto
Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi contiene 142 mg di fosforo in più per 100 g.
Contenuto di zuccheri più alto
Cornflakes, glassati con zucchero contiene 15,5 g di zuccheri in più per 100 g.
Contenuto di zinco più alto
Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi contiene 1,5 mg di zinco in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Cornflakes, glassati con zucchero | Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 382 kcal | 379 kcal |
| Proteine | 5,7 g | 8,4 g |
| Grassi | 0,9 g | 1,6 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 g | 0,3 g |
| di cui polinsaturi | 0,3 g | 0,8 g |
| di cui omega-3 | 0 g | 0 g |
| Carboidrati | 86 g | 79,5 g |
| di cui zuccheri | 28,3 g | 12,8 g |
| Fibre alimentari | 3,3 g | 6,4 g |
| Acqua | 4 g | 4 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 3 mg | 29 mg |
| Ferro | 0,2 mg | 2,2 mg |
| Magnesio | 12 mg | 56 mg |
| Fosforo | 48 mg | 190 mg |
| Potassio | 86 mg | 290 mg |
| Sodio | 300 mg | 220 mg |
| Zinco | 0,2 mg | 1,7 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 9 mg |
| Folati | 5 µg | 30 µg |
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