Pains, flocons et céréales pour le petit-déjeuner
Cornflakes
Cornflakes apportent 376 kcal (1 590 kJ) pour 100 g. Leur composition se distingue par leur teneur en glucides (81,5 g) pour 100 g. Cet aliment appartient à la catégorie « Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner » (famille « Pains, flocons et céréales pour le petit-déjeuner ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 376 kcal (1 590 kJ)C | 19% |
| Protéines | 7,6 gE | 15% |
| Lipides | 1,2 gE | 2% |
| dont acides gras saturés | 0,2 gA | 1% |
| dont polyinsaturés | 0,4 gA | n. d. |
| dont oméga-3 | 0 gC | n. d. |
| Glucides | 81,5 gE | 31% |
| dont sucres | 5 gE | 6% |
| Fibres alimentaires | 4,4 gE | 15% |
| Eau | 5,3 gE | n. d. |
| Alcool | 0 gE | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 4 mgA | 1% |
| Fer | 0,2 mgA | 1% |
| Magnésium | 17 mgA | 5% |
| Phosphore | 64 mgA | 9% |
| Potassium | 110 mgA | 6% |
| Sodium | 400 mgA | 17% |
| Zinc | 0,3 mgA | 3% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µgE | 0% |
| Vitamine B12 | 0 µgE | 0% |
| Vitamine C | 0 mgE | 0% |
| Folates | 7 µgA | 3% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
