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Cornflakes vs Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 376 kcal côté Cornflakes, contre 382 kcal côté Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature, soit un écart de 6 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Cornflakes
Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner100 g
Protéines7,6 g
7,6 g
Lipides1,2 g
1,2 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie376 kcal
376 kcal
Protéines−0,9 g
Lipides−0,3 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie−6 kcal
Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature
Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner100 g
Protéines8,5 g
8,5 g
Lipides1,5 g
1,5 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie382 kcal
382 kcal
Teneur en phosphore la plus élevée
Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature contiennent 126 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Teneur en fer la plus élevée
Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature contiennent 2 mg de fer de plus pour 100 g.
Teneur en sucres la plus élevée
Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature contiennent 5,9 g de sucres de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Cornflakes | Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 376 kcal | 382 kcal |
| Protéines | 7,6 g | 8,5 g |
| Lipides | 1,2 g | 1,5 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 0,3 g |
| dont polyinsaturés | 0,4 g | 0,8 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0 g |
| Glucides | 81,5 g | 80,7 g |
| dont sucres | 5 g | 10,9 g |
| Fibres alimentaires | 4,4 g | 5,6 g |
| Eau | 5,3 g | 3,7 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 4 mg | 22 mg |
| Fer | 0,2 mg | 2,2 mg |
| Magnésium | 17 mg | 53 mg |
| Phosphore | 64 mg | 190 mg |
| Potassium | 110 mg | 260 mg |
| Sodium | 400 mg | 230 mg |
| Zinc | 0,3 mg | 1,7 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Folates | 7 µg | 19 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Cornflakes
- Fiche complète : Pétales de céréales, nature
- Cornflakes, glacés au sucre ou Cornflakes : le comparatif
- Cornflakes ou Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, avec fruits rouges : le comparatif
- Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, au chocolat ou Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature : le comparatif
- Riz soufflé, croustillant ou Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature : le comparatif
- Cornflakes ou Riz soufflé, croustillant : le comparatif
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