Vergleich
Cornflakes vs. Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 376 kcal bei Cornflakes, gegenüber 382 kcal bei Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature. Differenz: 6 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Cornflakes
Müeslimischungen und Frühstückscerealien100 g
Protein7.6 g
7.6 g
Fett1.2 g
1.2 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie376 kcal
376 kcal
Protein−0.9 g
Fett−0.3 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie−6 kcal
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature
Müeslimischungen und Frühstückscerealien100 g
Protein8.5 g
8.5 g
Fett1.5 g
1.5 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie382 kcal
382 kcal
Höchster Gehalt an Phosphor
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature enthält 126 mg mehr Phosphor je 100 g.
Höchster Gehalt an Eisen
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature enthält 2 mg mehr Eisen je 100 g.
Höchster Gehalt an Zucker
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature enthält 5.9 g mehr Zucker je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Cornflakes | Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 376 kcal | 382 kcal |
| Protein | 7.6 g | 8.5 g |
| Fett | 1.2 g | 1.5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g | 0.3 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.4 g | 0.8 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 81.5 g | 80.7 g |
| davon Zucker | 5 g | 10.9 g |
| Ballaststoffe | 4.4 g | 5.6 g |
| Wasser | 5.3 g | 3.7 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 4 mg | 22 mg |
| Eisen | 0.2 mg | 2.2 mg |
| Magnesium | 17 mg | 53 mg |
| Phosphor | 64 mg | 190 mg |
| Kalium | 110 mg | 260 mg |
| Natrium | 400 mg | 230 mg |
| Zink | 0.3 mg | 1.7 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Folat | 7 µg | 19 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Cornflakes
- Vollständige Seite: Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis
- Cornflakes mit Zucker glasiert oder Cornflakes: der Vergleich
- Cornflakes oder Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit roten Früchten: der Vergleich
- Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit Schokolade oder Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature: der Vergleich
- Puffreis, knusprig oder Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature: der Vergleich
- Cornflakes oder Puffreis, knusprig: der Vergleich
- Mais-Bällchen, knusprig mit Honig oder Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature: der Vergleich
- Diesen Vergleich im Vergleichstool anpassen