Vergleich
Puffreis, knusprig vs. Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 385 kcal bei Puffreis, knusprig, gegenüber 382 kcal bei Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature. Differenz: 3 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Puffreis, knusprig
Müeslimischungen und Frühstückscerealien100 g
Protein6.3 g
6.3 g
Fett1.5 g
1.5 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie385 kcal
385 kcal
Protein−2.2 g
Fettgleich
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie+3 kcal
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature
Müeslimischungen und Frühstückscerealien100 g
Protein8.5 g
8.5 g
Fett1.5 g
1.5 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie382 kcal
382 kcal
Höchster Gehalt an Eisen
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature enthält 1.5 mg mehr Eisen je 100 g.
Höchster Gehalt an Zink
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature enthält 0.7 mg mehr Zink je 100 g.
Höchster Gehalt an Ballaststoffe
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature enthält 4.3 g mehr Ballaststoffe je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Puffreis, knusprig | Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 385 kcal | 382 kcal |
| Protein | 6.3 g | 8.5 g |
| Fett | 1.5 g | 1.5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.5 g | 0.3 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.2 g | 0.8 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 86 g | 80.7 g |
| davon Zucker | 6.6 g | 10.9 g |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 5.6 g |
| Wasser | 4.9 g | 3.7 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 8 mg | 22 mg |
| Eisen | 0.7 mg | 2.2 mg |
| Magnesium | 33 mg | 53 mg |
| Phosphor | 170 mg | 190 mg |
| Kalium | 180 mg | 260 mg |
| Natrium | 460 mg | 230 mg |
| Zink | 1 mg | 1.7 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Folat | 13 µg | 19 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Puffreis
- Vollständige Seite: Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis
- Puffreis, knusprig oder Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit roten Früchten: der Vergleich
- Gepufftes oder extrudiertes Getreide mit Kakao oder Schokolade oder Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature: der Vergleich
- Mais-Bällchen, knusprig mit Honig oder Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature: der Vergleich
- Cornflakes oder Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature: der Vergleich
- Cornflakes mit Zucker glasiert oder Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature: der Vergleich
- Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit Schokolade oder Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature: der Vergleich
- Diesen Vergleich im Vergleichstool anpassen