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Riz soufflé, croustillant vs Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 385 kcal côté Riz soufflé, croustillant, contre 382 kcal côté Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature, soit un écart de 3 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Riz soufflé, croustillant
Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner100 g
Protéines6,3 g
6,3 g
Lipides1,5 g
1,5 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie385 kcal
385 kcal
Protéines−2,2 g
Lipideségalité
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie+3 kcal
Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature
Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner100 g
Protéines8,5 g
8,5 g
Lipides1,5 g
1,5 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie382 kcal
382 kcal
Teneur en fer la plus élevée
Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature contiennent 1,5 mg de fer de plus pour 100 g.
Teneur en zinc la plus élevée
Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature contiennent 0,7 mg de zinc de plus pour 100 g.
Teneur en fibres alimentaires la plus élevée
Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature contiennent 4,3 g de fibres alimentaires de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Riz soufflé, croustillant | Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 385 kcal | 382 kcal |
| Protéines | 6,3 g | 8,5 g |
| Lipides | 1,5 g | 1,5 g |
| dont acides gras saturés | 0,5 g | 0,3 g |
| dont polyinsaturés | 0,2 g | 0,8 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0 g |
| Glucides | 86 g | 80,7 g |
| dont sucres | 6,6 g | 10,9 g |
| Fibres alimentaires | 1,3 g | 5,6 g |
| Eau | 4,9 g | 3,7 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 8 mg | 22 mg |
| Fer | 0,7 mg | 2,2 mg |
| Magnésium | 33 mg | 53 mg |
| Phosphore | 170 mg | 190 mg |
| Potassium | 180 mg | 260 mg |
| Sodium | 460 mg | 230 mg |
| Zinc | 1 mg | 1,7 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Folates | 13 µg | 19 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Riz soufflé
- Fiche complète : Pétales de céréales, nature
- Riz soufflé, croustillant ou Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, avec fruits rouges : le comparatif
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