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Cornflakes vs Riz soufflé, croustillant : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 376 kcal côté Cornflakes, contre 385 kcal côté Riz soufflé, croustillant, soit un écart de 9 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Cornflakes

Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner100 g

Protéines7,6 g 7,6 g

Lipides1,2 g 1,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie376 kcal 376 kcal

Protéines+1,3 g

Lipides−0,3 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie−9 kcal

Riz soufflé, croustillant

Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner100 g

Protéines6,3 g 6,3 g

Lipides1,5 g 1,5 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie385 kcal 385 kcal

Teneur en phosphore la plus élevée

Riz soufflé, croustillant contient 106 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Teneur en zinc la plus élevée

Riz soufflé, croustillant contient 0,7 mg de zinc de plus pour 100 g.

Teneur en fibres alimentaires la plus élevée

Cornflakes contiennent 3,1 g de fibres alimentaires de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Cornflakes	Riz soufflé, croustillant
Macronutriments
Énergie	376 kcal	385 kcal
Protéines	7,6 g	6,3 g
Lipides	1,2 g	1,5 g
dont acides gras saturés	0,2 g	0,5 g
dont polyinsaturés	0,4 g	0,2 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	81,5 g	86 g
dont sucres	5 g	6,6 g
Fibres alimentaires	4,4 g	1,3 g
Eau	5,3 g	4,9 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	4 mg	8 mg
Fer	0,2 mg	0,7 mg
Magnésium	17 mg	33 mg
Phosphore	64 mg	170 mg
Potassium	110 mg	180 mg
Sodium	400 mg	460 mg
Zinc	0,3 mg	1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	7 µg	13 µg

Cornflakes vs Riz soufflé, croustillant : comparaison nutritionnelle

Cornflakes

Riz soufflé, croustillant

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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