Confronto

Grasso di cocco vs Strutto: confronto nutrizionale

Per 100 g: 894 kcal per Grasso di cocco, contro 900 kcal per Strutto. Differenza: 6 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Grasso di cocco

Grassi100 g

Proteine0,8 g 0,8 g

Grassi99 g 99 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia894 kcal 894 kcal

Proteine+0,8 g

Grassi−1 g

Vitamina D−2,5 µg

Omega-3−1 g

Energia−6 kcal

Strutto

Grassi100 g

Proteine0 g 0 g

Grassi100 g 100 g

Vitamina D2,5 µg 2,5 µg

Omega-31 g 1 g

Energia900 kcal 900 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Grasso di cocco contiene 45,3 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di magnesio più alto

Grasso di cocco contiene 200 mg di magnesio in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Strutto contiene 2,5 µg di vitamina D in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Grasso di cocco	Strutto
Macronutrienti
Energia	894 kcal	900 kcal
Proteine	0,8 g	0 g
Grassi	99 g	100 g
di cui acidi grassi saturi	83,7 g	38,4 g
di cui polinsaturi	1,3 g	12,1 g
di cui omega-3	0 g	1 g
Carboidrati	0 g	0 g
di cui zuccheri	0 g	0 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	0,1 g	0 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	2 mg	0 mg
Ferro	0 mg	0 mg
Magnesio	200 mg	0 mg
Fosforo	1 mg	0 mg
Potassio	2 mg	1 mg
Sodio	2 mg	1 mg
Zinco	traces	0,1 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	2,5 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	traces	0 µg

Grasso di cocco vs Strutto: confronto nutrizionale

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Strutto

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