Confronto

Insalata di patate (salsa di maionese e yogurt) vs Insalata di pasta con salsa francese: confronto nutrizionale

Per 100 g: 78 kcal per Insalata di patate (salsa di maionese e yogurt), contro 126 kcal per Insalata di pasta con salsa francese. Differenza: 48 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Insalata di patate (salsa di maionese e yogurt)

Insalate100 g

Proteine1,8 g 1,8 g

Grassi2,1 g 2,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia78 kcal 78 kcal

Proteine−3,8 g

Grassi−3,5 g

Vitamina D−0,3 µg

Omega-3−0,2 g

Energia−48 kcal

Insalata di pasta con salsa francese

Insalate100 g

Proteine5,6 g 5,6 g

Grassi5,6 g 5,6 g

Vitamina D0,3 µg 0,3 µg

Omega-30,3 g 0,3 g

Energia126 kcal 126 kcal

Contenuto di proteine più alto

Insalata di pasta con salsa francese contiene 3,8 g di proteine in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Insalata di patate (salsa di maionese e yogurt) contiene 140 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Insalata di pasta con salsa francese contiene 0,3 µg di vitamina D in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Insalata di patate (salsa di maionese e yogurt)	Insalata di pasta con salsa francese
Macronutrienti
Energia	78 kcal	126 kcal
Proteine	1,8 g	5,6 g
Grassi	2,1 g	5,6 g
di cui acidi grassi saturi	0,3 g	0,7 g
di cui polinsaturi	0,8 g	1,8 g
di cui omega-3	0,1 g	0,3 g
Carboidrati	12,3 g	12,6 g
di cui zuccheri	0,8 g	1 g
Fibre alimentari	1,7 g	1,3 g
Acqua	82,2 g	75,1 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	11 mg	17 mg
Ferro	0,2 mg	0,5 mg
Magnesio	20 mg	16 mg
Fosforo	45 mg	84 mg
Potassio	280 mg	140 mg
Sodio	260 mg	300 mg
Zinco	0,2 mg	0,6 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0,3 µg
Vitamina B12	0 µg	0,1 µg
Vitamina C	13 mg	12 mg
Folati	11 µg	17 µg

Insalata di patate (salsa di maionese e yogurt) vs Insalata di pasta con salsa francese: confronto nutrizionale

Insalata di patate (salsa di maionese e yogurt)

Insalata di pasta con salsa francese

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