Confronto

Latte di cocco vs Panna da caffè UHT: confronto nutrizionale

Per 100 g: 214 kcal per Latte di cocco, contro 161 kcal per Panna da caffè UHT. Differenza: 53 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Latte di cocco

Panna100 g

Proteine2,4 g 2,4 g

Grassi21,3 g 21,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia214 kcal 214 kcal

Proteine−0,2 g

Grassi+6,3 g

Vitamina D−0,3 µg

Omega-3−0,1 g

Energia+53 kcal

Panna da caffè UHT

Panna100 g

Proteine2,6 g 2,6 g

Grassi15 g 15 g

Vitamina D0,3 µg 0,3 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia161 kcal 161 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Latte di cocco contiene 9,9 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Latte di cocco contiene 3,3 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Panna da caffè UHT contiene 0,5 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Latte di cocco	Panna da caffè UHT
Macronutrienti
Energia	214 kcal	161 kcal
Proteine	2,4 g	2,6 g
Grassi	21,3 g	15 g
di cui acidi grassi saturi	18,9 g	9 g
di cui polinsaturi	0,2 g	0,7 g
di cui omega-3	0 g	0,1 g
Carboidrati	3,1 g	3,8 g
di cui zuccheri	1,7 g	3,8 g
Fibre alimentari	0,1 g	0 g
Acqua	72,9 g	77,5 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	18 mg	96 mg
Ferro	3,3 mg	0 mg
Magnesio	46 mg	8 mg
Fosforo	96 mg	91 mg
Potassio	220 mg	140 mg
Sodio	13 mg	77 mg
Zinco	0,6 mg	0,3 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0,3 µg
Vitamina B12	0 µg	0,5 µg
Vitamina C	1 mg	1 mg
Folati	14 µg	3 µg

Latte di cocco vs Panna da caffè UHT: confronto nutrizionale

Latte di cocco

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