Confronto
Mirabella (susina gialla), cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero) vs Albicocca, sciroppata, in scatola, sgocciolata: confronto nutrizionale
Per 100 g: 70 kcal per Mirabella (susina gialla), cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero), contro 62 kcal per Albicocca, sciroppata, in scatola, sgocciolata. Differenza: 8 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Mirabella (susina gialla), cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero)
Frutta cotta (incl. conserve)100 g
Proteine0,7 g
0,7 g
Grassi0,2 g
0,2 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia70 kcal
70 kcal
Proteine−0,2 g
Grassi+0,1 g
Vitamina Dpari
Omega-3n. d.
Energia+8 kcal
Albicocca, sciroppata, in scatola, sgocciolata
Frutta cotta (incl. conserve)100 g
Proteine0,9 g
0,9 g
Grassi0,1 g
0,1 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-3n. d.
n. d.
Energia62 kcal
62 kcal
Contenuto di potassio più alto
Mirabella (susina gialla), cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero) contiene 30 mg di potassio in più per 100 g.
Contenuto di zuccheri più alto
Albicocca, sciroppata, in scatola, sgocciolata contiene 1,1 g di zuccheri in più per 100 g.
Contenuto di folati più alto
Albicocca, sciroppata, in scatola, sgocciolata contiene 2 µg di folati in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Mirabella (susina gialla), cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero) | Albicocca, sciroppata, in scatola, sgocciolata |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 70 kcal | 62 kcal |
| Proteine | 0,7 g | 0,9 g |
| Grassi | 0,2 g | 0,1 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0 g | 0 g |
| di cui polinsaturi | 0 g | 0 g |
| di cui omega-3 | 0 g | n. d. |
| Carboidrati | 16,6 g | 13,7 g |
| di cui zuccheri | 12,2 g | 13,3 g |
| Fibre alimentari | 2 g | 1,4 g |
| Acqua | 80,5 g | 83 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 12 mg | 18 mg |
| Ferro | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Magnesio | 8 mg | 5 mg |
| Fosforo | 19 mg | 11 mg |
| Potassio | 170 mg | 140 mg |
| Sodio | 0 mg | 10 mg |
| Zinco | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 3 mg | 2 mg |
| Folati | 5 µg | 7 µg |
Continua il confronto
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