Confronto
Mirabella (susina gialla), cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero) vs Pesca, sciroppata, in scatola, sgocciolata: confronto nutrizionale
Per 100 g: 70 kcal per Mirabella (susina gialla), cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero), contro 82 kcal per Pesca, sciroppata, in scatola, sgocciolata. Differenza: 12 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Mirabella (susina gialla), cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero)
Frutta cotta (incl. conserve)100 g
Proteine0,7 g
0,7 g
Grassi0,2 g
0,2 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia70 kcal
70 kcal
Proteinepari
Grassi+0,1 g
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Energia−12 kcal
Pesca, sciroppata, in scatola, sgocciolata
Frutta cotta (incl. conserve)100 g
Proteine0,7 g
0,7 g
Grassi0,1 g
0,1 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia82 kcal
82 kcal
Contenuto di zuccheri più alto
Pesca, sciroppata, in scatola, sgocciolata contiene 5,7 g di zuccheri in più per 100 g.
Contenuto di potassio più alto
Mirabella (susina gialla), cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero) contiene 50 mg di potassio in più per 100 g.
Contenuto di folati più alto
Mirabella (susina gialla), cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero) contiene 2 µg di folati in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Mirabella (susina gialla), cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero) | Pesca, sciroppata, in scatola, sgocciolata |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 70 kcal | 82 kcal |
| Proteine | 0,7 g | 0,7 g |
| Grassi | 0,2 g | 0,1 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0 g | 0 g |
| di cui polinsaturi | 0 g | 0 g |
| di cui omega-3 | 0 g | 0 g |
| Carboidrati | 16,6 g | 18,6 g |
| di cui zuccheri | 12,2 g | 17,9 g |
| Fibre alimentari | 2 g | 1,6 g |
| Acqua | 80,5 g | 78,9 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 12 mg | 7 mg |
| Ferro | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Magnesio | 8 mg | 7 mg |
| Fosforo | 19 mg | 17 mg |
| Potassio | 170 mg | 120 mg |
| Sodio | 0 mg | 1 mg |
| Zinco | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 3 mg | 3 mg |
| Folati | 5 µg | 2 µg |
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