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Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) vs Pêche, au sirop, en conserve, égouttée : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 70 kcal côté Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre), contre 82 kcal côté Pêche, au sirop, en conserve, égouttée, soit un écart de 12 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre)

Fruits cuits (conserves comprises)100 g

Protéines0,7 g 0,7 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie70 kcal 70 kcal

Protéineségalité

Lipides+0,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie−12 kcal

Pêche, au sirop, en conserve, égouttée

Fruits cuits (conserves comprises)100 g

Protéines0,7 g 0,7 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie82 kcal 82 kcal

Teneur en sucres la plus élevée

Pêche, au sirop, en conserve, égouttée contient 5,7 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) contient 50 mg de potassium de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) contient 2 µg de folates de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre)	Pêche, au sirop, en conserve, égouttée
Macronutriments
Énergie	70 kcal	82 kcal
Protéines	0,7 g	0,7 g
Lipides	0,2 g	0,1 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
dont polyinsaturés	0 g	0 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	16,6 g	18,6 g
dont sucres	12,2 g	17,9 g
Fibres alimentaires	2 g	1,6 g
Eau	80,5 g	78,9 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	12 mg	7 mg
Fer	0,1 mg	0,1 mg
Magnésium	8 mg	7 mg
Phosphore	19 mg	17 mg
Potassium	170 mg	120 mg
Sodium	0 mg	1 mg
Zinc	0,1 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	3 mg	3 mg
Folates	5 µg	2 µg

Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) vs Pêche, au sirop, en conserve, égouttée : comparaison nutritionnelle

Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre)

Pêche, au sirop, en conserve, égouttée

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