Vergleich
Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) vs. Pfirsich in Sirup, Konserve, abgetropft: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 70 kcal bei Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker), gegenüber 82 kcal bei Pfirsich in Sirup, Konserve, abgetropft. Differenz: 12 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.7 g
0.7 g
Fett0.2 g
0.2 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie70 kcal
70 kcal
Proteingleich
Fett+0.1 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie−12 kcal
Pfirsich in Sirup, Konserve, abgetropft
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.7 g
0.7 g
Fett0.1 g
0.1 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie82 kcal
82 kcal
Höchster Gehalt an Zucker
Pfirsich in Sirup, Konserve, abgetropft enthält 5.7 g mehr Zucker je 100 g.
Höchster Gehalt an Kalium
Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthält 50 mg mehr Kalium je 100 g.
Höchster Gehalt an Folat
Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthält 2 µg mehr Folat je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) | Pfirsich in Sirup, Konserve, abgetropft |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 70 kcal | 82 kcal |
| Protein | 0.7 g | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g | 0.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0 g | 0 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 16.6 g | 18.6 g |
| davon Zucker | 12.2 g | 17.9 g |
| Ballaststoffe | 2 g | 1.6 g |
| Wasser | 80.5 g | 78.9 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 12 mg | 7 mg |
| Eisen | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Magnesium | 8 mg | 7 mg |
| Phosphor | 19 mg | 17 mg |
| Kalium | 170 mg | 120 mg |
| Natrium | 0 mg | 1 mg |
| Zink | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 3 mg | 3 mg |
| Folat | 5 µg | 2 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Mirabelle, abgetropft
- Vollständige Seite: Pfirsich in Sirup
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