Vergleich
Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) vs. Aprikose in Sirup, Konserve, abgetropft: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 70 kcal bei Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker), gegenüber 62 kcal bei Aprikose in Sirup, Konserve, abgetropft. Differenz: 8 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.7 g
0.7 g
Fett0.2 g
0.2 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie70 kcal
70 kcal
Protein−0.2 g
Fett+0.1 g
Vitamin Dgleich
Omega-3n. v.
Energie+8 kcal
Aprikose in Sirup, Konserve, abgetropft
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.9 g
0.9 g
Fett0.1 g
0.1 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-3n. v.
n. v.
Energie62 kcal
62 kcal
Höchster Gehalt an Kalium
Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthält 30 mg mehr Kalium je 100 g.
Höchster Gehalt an Zucker
Aprikose in Sirup, Konserve, abgetropft enthält 1.1 g mehr Zucker je 100 g.
Höchster Gehalt an Folat
Aprikose in Sirup, Konserve, abgetropft enthält 2 µg mehr Folat je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) | Aprikose in Sirup, Konserve, abgetropft |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 70 kcal | 62 kcal |
| Protein | 0.7 g | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g | 0.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0 g | 0 g |
| davon Omega-3 | 0 g | n. v. |
| Kohlenhydrate | 16.6 g | 13.7 g |
| davon Zucker | 12.2 g | 13.3 g |
| Ballaststoffe | 2 g | 1.4 g |
| Wasser | 80.5 g | 83 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 12 mg | 18 mg |
| Eisen | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Magnesium | 8 mg | 5 mg |
| Phosphor | 19 mg | 11 mg |
| Kalium | 170 mg | 140 mg |
| Natrium | 0 mg | 10 mg |
| Zink | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 3 mg | 2 mg |
| Folat | 5 µg | 7 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Mirabelle, abgetropft
- Vollständige Seite: Aprikose in Sirup
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