Vergleich
Aprikose in Sirup, Konserve, abgetropft vs. Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 62 kcal bei Aprikose in Sirup, Konserve, abgetropft, gegenüber 56 kcal bei Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). Differenz: 6 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Aprikose in Sirup, Konserve, abgetropft
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.9 g
0.9 g
Fett0.1 g
0.1 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-3n. v.
n. v.
Energie62 kcal
62 kcal
Protein+0.6 g
Fett−0.2 g
Vitamin Dgleich
Omega-3n. v.
Energie+6 kcal
Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.3 g
0.3 g
Fett0.3 g
0.3 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie56 kcal
56 kcal
Höchster Gehalt an Kalium
Aprikose in Sirup, Konserve, abgetropft enthält 46 mg mehr Kalium je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin C
Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthält 2 mg mehr Vitamin C je 100 g.
Höchster Gehalt an Folat
Aprikose in Sirup, Konserve, abgetropft enthält 3 µg mehr Folat je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Aprikose in Sirup, Konserve, abgetropft | Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 62 kcal | 56 kcal |
| Protein | 0.9 g | 0.3 g |
| Fett | 0.1 g | 0.3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0.1 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0 g | 0.2 g |
| davon Omega-3 | n. v. | 0 g |
| Kohlenhydrate | 13.7 g | 12.2 g |
| davon Zucker | 13.3 g | 12.1 g |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 1.5 g |
| Wasser | 83 g | 85.7 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 18 mg | 7 mg |
| Eisen | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Magnesium | 5 mg | 7 mg |
| Phosphor | 11 mg | 15 mg |
| Kalium | 140 mg | 94 mg |
| Natrium | 10 mg | 1 mg |
| Zink | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 2 mg | 4 mg |
| Folat | 7 µg | 4 µg |
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