Vergleich
Aprikose in Sirup, Konserve, abgetropft vs. Birne in Sirup, Konserve, abgetropft: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 62 kcal bei Aprikose in Sirup, Konserve, abgetropft, gegenüber 71 kcal bei Birne in Sirup, Konserve, abgetropft. Differenz: 9 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Aprikose in Sirup, Konserve, abgetropft
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.9 g
0.9 g
Fett0.1 g
0.1 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-3n. v.
n. v.
Energie62 kcal
62 kcal
Protein+0.5 g
Fett−0.3 g
Vitamin Dgleich
Omega-3n. v.
Energie−9 kcal
Birne in Sirup, Konserve, abgetropft
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.4 g
0.4 g
Fett0.4 g
0.4 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-3n. v.
n. v.
Energie71 kcal
71 kcal
Höchster Gehalt an Kalium
Aprikose in Sirup, Konserve, abgetropft enthält 71 mg mehr Kalium je 100 g.
Höchster Gehalt an Folat
Aprikose in Sirup, Konserve, abgetropft enthält 7 µg mehr Folat je 100 g.
Höchster Gehalt an Ballaststoffe
Birne in Sirup, Konserve, abgetropft enthält 1.2 g mehr Ballaststoffe je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Aprikose in Sirup, Konserve, abgetropft | Birne in Sirup, Konserve, abgetropft |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 62 kcal | 71 kcal |
| Protein | 0.9 g | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g | 0.4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0.1 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0 g | 0.2 g |
| davon Omega-3 | n. v. | n. v. |
| Kohlenhydrate | 13.7 g | 15.2 g |
| davon Zucker | 13.3 g | 14.4 g |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 2.6 g |
| Wasser | 83 g | 81.3 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 18 mg | 9 mg |
| Eisen | 0.1 mg | traces |
| Magnesium | 5 mg | 4 mg |
| Phosphor | 11 mg | 8 mg |
| Kalium | 140 mg | 69 mg |
| Natrium | 10 mg | traces |
| Zink | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 2 mg | 1 mg |
| Folat | 7 µg | traces |
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