Vergleich
Birne in Sirup, Konserve, abgetropft vs. Ananas in Ananassaft, Konserve, abgetropft: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 71 kcal bei Birne in Sirup, Konserve, abgetropft, gegenüber 60 kcal bei Ananas in Ananassaft, Konserve, abgetropft. Differenz: 11 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Birne in Sirup, Konserve, abgetropft
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.4 g
0.4 g
Fett0.4 g
0.4 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-3n. v.
n. v.
Energie71 kcal
71 kcal
Protein−0.1 g
Fett+0.3 g
Vitamin Dgleich
Omega-3n. v.
Energie+11 kcal
Ananas in Ananassaft, Konserve, abgetropft
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.5 g
0.5 g
Fett0.1 g
0.1 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-3n. v.
n. v.
Energie60 kcal
60 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin C
Ananas in Ananassaft, Konserve, abgetropft enthält 4 mg mehr Vitamin C je 100 g.
Höchster Gehalt an Kalium
Ananas in Ananassaft, Konserve, abgetropft enthält 61 mg mehr Kalium je 100 g.
Höchster Gehalt an Folat
Ananas in Ananassaft, Konserve, abgetropft enthält 5 µg mehr Folat je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Birne in Sirup, Konserve, abgetropft | Ananas in Ananassaft, Konserve, abgetropft |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 71 kcal | 60 kcal |
| Protein | 0.4 g | 0.5 g |
| Fett | 0.4 g | 0.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.1 g | traces |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.2 g | traces |
| davon Omega-3 | n. v. | n. v. |
| Kohlenhydrate | 15.2 g | 13.6 g |
| davon Zucker | 14.4 g | 12.8 g |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 1.4 g |
| Wasser | 81.3 g | 84.5 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 9 mg | 11 mg |
| Eisen | traces | 0.2 mg |
| Magnesium | 4 mg | 12 mg |
| Phosphor | 8 mg | 8 mg |
| Kalium | 69 mg | 130 mg |
| Natrium | traces | < 1 mg |
| Zink | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 5 mg |
| Folat | traces | 5 µg |
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