Früchte
Birne in Sirup, Konserve, abgetropft
Früchte gekocht (inkl. Konserven)
71 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Birne in Sirup, Konserve, abgetropft liefern 71 kcal (298 kJ). Energiedichte und Nährstoffgehalte sind unten Wert für Wert aufgeführt. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Früchte gekocht (inkl. Konserven)» (Familie «Früchte») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein0.4 g
1%
Fett0.4 g
1%
Kohlenhydrate15.2 g
6%
Ballaststoffe2.6 g
9%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 71 kcal (298 kJ)C | 4% |
| Protein | 0.4 gA | 1% |
| Fett | 0.4 gA | 1% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.1 gE | 1% |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.2 gE | n. v. |
| davon Omega-3 | n. v. | n. v. |
| Kohlenhydrate | 15.2 gA | 6% |
| davon Zucker | 14.4 gA | 16% |
| Ballaststoffe | 2.6 gA | 9% |
| Wasser | 81.3 gA | n. v. |
| Alkohol | 0 gE | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 9 mgA | 1% |
| Eisen | Spuren mgA | n. v. |
| Magnesium | 4 mgA | 1% |
| Phosphor | 8 mgA | 1% |
| Kalium | 69 mgA | 3% |
| Natrium | Spuren mgA | n. v. |
| Zink | 0.1 mgA | 1% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µgE | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µgE | 0% |
| Vitamin C | 1 mgA | 1% |
| Folat | Spuren µgA | n. v. |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
