Früchte
Ananas in Ananassaft, Konserve, abgetropft
Früchte gekocht (inkl. Konserven)
60 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Ananas in Ananassaft, Konserve, abgetropft liefern 60 kcal (255 kJ). Energiedichte und Nährstoffgehalte sind unten Wert für Wert aufgeführt. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Früchte gekocht (inkl. Konserven)» (Familie «Früchte») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein0.5 g
1%
Fett0.1 g
0%
Kohlenhydrate13.6 g
5%
Ballaststoffe1.4 g
5%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 60 kcal (255 kJ)C | 3% |
| Protein | 0.5 gA | 1% |
| Fett | 0.1 gE | 0% |
| davon gesättigte Fettsäuren | Spuren gA | n. v. |
| davon mehrfach ungesättigte | Spuren gA | n. v. |
| davon Omega-3 | n. v. | n. v. |
| Kohlenhydrate | 13.6 gA | 5% |
| davon Zucker | 12.8 gA | 14% |
| Ballaststoffe | 1.4 gA | 5% |
| Wasser | 84.5 gA | n. v. |
| Alkohol | 0 gE | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 11 mgA | 1% |
| Eisen | 0.2 mgA | 1% |
| Magnesium | 12 mgA | 3% |
| Phosphor | 8 mgA | 1% |
| Kalium | 130 mgA | 7% |
| Natrium | < 1 mgA | n. v. |
| Zink | 0.1 mgA | 1% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µgE | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µgE | 0% |
| Vitamin C | 5 mgA | 5% |
| Folat | 5 µgA | 3% |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
