Vergleich
Ananas in Ananassaft, Konserve, abgetropft vs. Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 60 kcal bei Ananas in Ananassaft, Konserve, abgetropft, gegenüber 58 kcal bei Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). Differenz: 2 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Ananas in Ananassaft, Konserve, abgetropft
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.5 g
0.5 g
Fett0.1 g
0.1 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-3n. v.
n. v.
Energie60 kcal
60 kcal
Protein−0.4 g
Fett−0.4 g
Vitamin Dgleich
Omega-3n. v.
Energie+2 kcal
Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.9 g
0.9 g
Fett0.5 g
0.5 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie58 kcal
58 kcal
Höchster Gehalt an Zucker
Ananas in Ananassaft, Konserve, abgetropft enthält 3.6 g mehr Zucker je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin C
Ananas in Ananassaft, Konserve, abgetropft enthält 3 mg mehr Vitamin C je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthält 9 mg mehr Phosphor je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Ananas in Ananassaft, Konserve, abgetropft | Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 60 kcal | 58 kcal |
| Protein | 0.5 g | 0.9 g |
| Fett | 0.1 g | 0.5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | traces | 0.1 g |
| davon mehrfach ungesättigte | traces | 0.1 g |
| davon Omega-3 | n. v. | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 13.6 g | 12 g |
| davon Zucker | 12.8 g | 9.2 g |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 1.5 g |
| Wasser | 84.5 g | 85.2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 11 mg | 11 mg |
| Eisen | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Magnesium | 12 mg | 8 mg |
| Phosphor | 8 mg | 17 mg |
| Kalium | 130 mg | 130 mg |
| Natrium | < 1 mg | 1 mg |
| Zink | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 5 mg | 2 mg |
| Folat | 5 µg | 3 µg |
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