Confronto
Pera, sciroppata, in scatola, sgocciolata vs Ananas, in succo d'ananas, in scatola, sgocciolato: confronto nutrizionale
Per 100 g: 71 kcal per Pera, sciroppata, in scatola, sgocciolata, contro 60 kcal per Ananas, in succo d'ananas, in scatola, sgocciolato. Differenza: 11 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Pera, sciroppata, in scatola, sgocciolata
Frutta cotta (incl. conserve)100 g
Proteine0,4 g
0,4 g
Grassi0,4 g
0,4 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-3n. d.
n. d.
Energia71 kcal
71 kcal
Proteine−0,1 g
Grassi+0,3 g
Vitamina Dpari
Omega-3n. d.
Energia+11 kcal
Ananas, in succo d'ananas, in scatola, sgocciolato
Frutta cotta (incl. conserve)100 g
Proteine0,5 g
0,5 g
Grassi0,1 g
0,1 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-3n. d.
n. d.
Energia60 kcal
60 kcal
Contenuto di vitamina C più alto
Ananas, in succo d'ananas, in scatola, sgocciolato contiene 4 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di potassio più alto
Ananas, in succo d'ananas, in scatola, sgocciolato contiene 61 mg di potassio in più per 100 g.
Contenuto di folati più alto
Ananas, in succo d'ananas, in scatola, sgocciolato contiene 5 µg di folati in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Pera, sciroppata, in scatola, sgocciolata | Ananas, in succo d'ananas, in scatola, sgocciolato |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 71 kcal | 60 kcal |
| Proteine | 0,4 g | 0,5 g |
| Grassi | 0,4 g | 0,1 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 g | traces |
| di cui polinsaturi | 0,2 g | traces |
| di cui omega-3 | n. d. | n. d. |
| Carboidrati | 15,2 g | 13,6 g |
| di cui zuccheri | 14,4 g | 12,8 g |
| Fibre alimentari | 2,6 g | 1,4 g |
| Acqua | 81,3 g | 84,5 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 9 mg | 11 mg |
| Ferro | traces | 0,2 mg |
| Magnesio | 4 mg | 12 mg |
| Fosforo | 8 mg | 8 mg |
| Potassio | 69 mg | 130 mg |
| Sodio | traces | < 1 mg |
| Zinco | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 1 mg | 5 mg |
| Folati | traces | 5 µg |
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