Confronto

Mele, purea, zuccherata, conserva vs Pera, sciroppata, in scatola, sgocciolata: confronto nutrizionale

Per 100 g: 89 kcal per Mele, purea, zuccherata, conserva, contro 71 kcal per Pera, sciroppata, in scatola, sgocciolata. Differenza: 18 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Mele, purea, zuccherata, conserva

Frutta cotta (incl. conserve)100 g

Proteine0,3 g 0,3 g

Grassi0,3 g 0,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia89 kcal 89 kcal

Proteine−0,1 g

Grassi−0,1 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia+18 kcal

Pera, sciroppata, in scatola, sgocciolata

Frutta cotta (incl. conserve)100 g

Proteine0,4 g 0,4 g

Grassi0,4 g 0,4 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia71 kcal 71 kcal

Contenuto di zuccheri più alto

Mele, purea, zuccherata, conserva contiene 6 g di zuccheri in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Mele, purea, zuccherata, conserva contiene 6 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di carboidrati più alto

Mele, purea, zuccherata, conserva contiene 5,3 g di carboidrati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Mele, purea, zuccherata, conserva	Pera, sciroppata, in scatola, sgocciolata
Macronutrienti
Energia	89 kcal	71 kcal
Proteine	0,3 g	0,4 g
Grassi	0,3 g	0,4 g
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	0,1 g
di cui polinsaturi	0,1 g	0,2 g
di cui omega-3	n. d.	n. d.
Carboidrati	20,5 g	15,2 g
di cui zuccheri	20,4 g	14,4 g
Fibre alimentari	1,9 g	2,6 g
Acqua	76,5 g	81,3 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	4 mg	9 mg
Ferro	0,2 mg	traces
Magnesio	4 mg	4 mg
Fosforo	8 mg	8 mg
Potassio	97 mg	69 mg
Sodio	4 mg	traces
Zinco	0,1 mg	0,1 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	2 mg	1 mg
Folati	6 µg	traces

Mele, purea, zuccherata, conserva vs Pera, sciroppata, in scatola, sgocciolata: confronto nutrizionale

Mele, purea, zuccherata, conserva

Pera, sciroppata, in scatola, sgocciolata

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