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Confronto

Mele, purea, zuccherata, conserva vs Mirabella (susina gialla), cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero): confronto nutrizionale

Per 100 g: 89 kcal per Mele, purea, zuccherata, conserva, contro 70 kcal per Mirabella (susina gialla), cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero). Differenza: 19 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Mele, purea, zuccherata, conserva

Frutta cotta (incl. conserve)100 g
Mele, purea, zuccherata, conserva
Proteine0,3 g 0,3 g
Grassi0,3 g 0,3 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-3n. d. n. d.
Energia89 kcal 89 kcal
Vitamina Dpari
Omega-3n. d.
Proteine0,7 g 0,7 g
Grassi0,2 g 0,2 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30 g 0 g
Energia70 kcal 70 kcal
Contenuto di zuccheri più alto

Mele, purea, zuccherata, conserva contiene 8,2 g di zuccheri in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Mirabella (susina gialla), cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero) contiene 73 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Mirabella (susina gialla), cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero) contiene 11 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gMele, purea, zuccherata, conservaMirabella (susina gialla), cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero)
Macronutrienti
Energia89 kcal70 kcal
Proteine0,3 g0,7 g
Grassi0,3 g0,2 g
di cui acidi grassi saturi0,1 g0 g
di cui polinsaturi0,1 g0 g
di cui omega-3n. d.0 g
Carboidrati20,5 g16,6 g
di cui zuccheri20,4 g12,2 g
Fibre alimentari1,9 g2 g
Acqua76,5 g80,5 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio4 mg12 mg
Ferro0,2 mg0,1 mg
Magnesio4 mg8 mg
Fosforo8 mg19 mg
Potassio97 mg170 mg
Sodio4 mg0 mg
Zinco0,1 mg0,1 mg
Vitamine
Vitamina D0 µg0 µg
Vitamina B120 µg0 µg
Vitamina C2 mg3 mg
Folati6 µg5 µg

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