Confronto
Mele, purea, zuccherata, conserva vs Ananas, sciroppato, in scatola, sgocciolata: confronto nutrizionale
Per 100 g: 89 kcal per Mele, purea, zuccherata, conserva, contro 70 kcal per Ananas, sciroppato, in scatola, sgocciolata. Differenza: 19 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Mele, purea, zuccherata, conserva
Frutta cotta (incl. conserve)100 g
Proteine0,3 g
0,3 g
Grassi0,3 g
0,3 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-3n. d.
n. d.
Energia89 kcal
89 kcal
Proteine−0,2 g
Grassi+0,2 g
Vitamina Dpari
Omega-3n. d.
Energia+19 kcal
Ananas, sciroppato, in scatola, sgocciolata
Frutta cotta (incl. conserve)100 g
Proteine0,5 g
0,5 g
Grassi0,1 g
0,1 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-3n. d.
n. d.
Energia70 kcal
70 kcal
Contenuto di zuccheri più alto
Mele, purea, zuccherata, conserva contiene 4,5 g di zuccheri in più per 100 g.
Contenuto di vitamina C più alto
Ananas, sciroppato, in scatola, sgocciolata contiene 3 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di magnesio più alto
Ananas, sciroppato, in scatola, sgocciolata contiene 7 mg di magnesio in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Mele, purea, zuccherata, conserva | Ananas, sciroppato, in scatola, sgocciolata |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 89 kcal | 70 kcal |
| Proteine | 0,3 g | 0,5 g |
| Grassi | 0,3 g | 0,1 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 g | traces |
| di cui polinsaturi | 0,1 g | traces |
| di cui omega-3 | n. d. | n. d. |
| Carboidrati | 20,5 g | 15,9 g |
| di cui zuccheri | 20,4 g | 15,9 g |
| Fibre alimentari | 1,9 g | 1,6 g |
| Acqua | 76,5 g | 82 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 4 mg | 6 mg |
| Ferro | 0,2 mg | 0,1 mg |
| Magnesio | 4 mg | 11 mg |
| Fosforo | 8 mg | 5 mg |
| Potassio | 97 mg | 95 mg |
| Sodio | 4 mg | 2 mg |
| Zinco | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 2 mg | 5 mg |
| Folati | 6 µg | 5 µg |
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