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Compote de pommes, sucrée, conserve vs Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 89 kcal côté Compote de pommes, sucrée, conserve, contre 70 kcal côté Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre), soit un écart de 19 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Compote de pommes, sucrée, conserve

Fruits cuits (conserves comprises)100 g

Protéines0,3 g 0,3 g

Lipides0,3 g 0,3 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie89 kcal 89 kcal

Protéines−0,4 g

Lipides+0,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie+19 kcal

Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre)

Fruits cuits (conserves comprises)100 g

Protéines0,7 g 0,7 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie70 kcal 70 kcal

Teneur en sucres la plus élevée

Compote de pommes, sucrée, conserve contient 8,2 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) contient 73 mg de potassium de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) contient 11 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Compote de pommes, sucrée, conserve	Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre)
Macronutriments
Énergie	89 kcal	70 kcal
Protéines	0,3 g	0,7 g
Lipides	0,3 g	0,2 g
dont acides gras saturés	0,1 g	0 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0 g
dont oméga-3	n. d.	0 g
Glucides	20,5 g	16,6 g
dont sucres	20,4 g	12,2 g
Fibres alimentaires	1,9 g	2 g
Eau	76,5 g	80,5 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	4 mg	12 mg
Fer	0,2 mg	0,1 mg
Magnésium	4 mg	8 mg
Phosphore	8 mg	19 mg
Potassium	97 mg	170 mg
Sodium	4 mg	0 mg
Zinc	0,1 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	2 mg	3 mg
Folates	6 µg	5 µg

Compote de pommes, sucrée, conserve vs Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) : comparaison nutritionnelle

Compote de pommes, sucrée, conserve

Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre)

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