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Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) vs Poire, au sirop, en conserve, égouttée : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 70 kcal côté Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre), contre 71 kcal côté Poire, au sirop, en conserve, égouttée, soit un écart de 1 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre)
Fruits cuits (conserves comprises)100 g
Protéines0,7 g
0,7 g
Lipides0,2 g
0,2 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie70 kcal
70 kcal
Protéines+0,3 g
Lipides−0,2 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3n. d.
Énergie−1 kcal
Poire, au sirop, en conserve, égouttée
Fruits cuits (conserves comprises)100 g
Protéines0,4 g
0,4 g
Lipides0,4 g
0,4 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-3n. d.
n. d.
Énergie71 kcal
71 kcal
Teneur en potassium la plus élevée
Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) contient 101 mg de potassium de plus pour 100 g.
Teneur en sucres la plus élevée
Poire, au sirop, en conserve, égouttée contient 2,2 g de sucres de plus pour 100 g.
Teneur en folates la plus élevée
Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) contient 5 µg de folates de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Mirabelle, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) | Poire, au sirop, en conserve, égouttée |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 70 kcal | 71 kcal |
| Protéines | 0,7 g | 0,4 g |
| Lipides | 0,2 g | 0,4 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0,1 g |
| dont polyinsaturés | 0 g | 0,2 g |
| dont oméga-3 | 0 g | n. d. |
| Glucides | 16,6 g | 15,2 g |
| dont sucres | 12,2 g | 14,4 g |
| Fibres alimentaires | 2 g | 2,6 g |
| Eau | 80,5 g | 81,3 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 12 mg | 9 mg |
| Fer | 0,1 mg | traces |
| Magnésium | 8 mg | 4 mg |
| Phosphore | 19 mg | 8 mg |
| Potassium | 170 mg | 69 mg |
| Sodium | 0 mg | traces |
| Zinc | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 3 mg | 1 mg |
| Folates | 5 µg | traces |
Poursuivre la comparaison
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