Confronto

Panna acida, semigrassa vs Latte di cocco: confronto nutrizionale

Per 100 g: 173 kcal per Panna acida, semigrassa, contro 214 kcal per Latte di cocco. Differenza: 41 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Panna acida, semigrassa

Panna100 g

Proteine2,7 g 2,7 g

Grassi16,6 g 16,6 g

Vitamina D0,3 µg 0,3 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia173 kcal 173 kcal

Proteine+0,3 g

Grassi−4,7 g

Vitamina D+0,3 µg

Omega-3+0,1 g

Energia−41 kcal

Latte di cocco

Panna100 g

Proteine2,4 g 2,4 g

Grassi21,3 g 21,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia214 kcal 214 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Latte di cocco contiene 8,1 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Latte di cocco contiene 3,2 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Panna acida, semigrassa contiene 82 mg di calcio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Panna acida, semigrassa	Latte di cocco
Macronutrienti
Energia	173 kcal	214 kcal
Proteine	2,7 g	2,4 g
Grassi	16,6 g	21,3 g
di cui acidi grassi saturi	10,8 g	18,9 g
di cui polinsaturi	0,8 g	0,2 g
di cui omega-3	0,1 g	0 g
Carboidrati	3,2 g	3,1 g
di cui zuccheri	3,2 g	1,7 g
Fibre alimentari	0 g	0,1 g
Acqua	77,3 g	72,9 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	100 mg	18 mg
Ferro	0,1 mg	3,3 mg
Magnesio	11 mg	46 mg
Fosforo	80 mg	96 mg
Potassio	130 mg	220 mg
Sodio	40 mg	13 mg
Zinco	0,4 mg	0,6 mg
Vitamine
Vitamina D	0,3 µg	0 µg
Vitamina B12	0,2 µg	0 µg
Vitamina C	traces	1 mg
Folati	11 µg	14 µg

Panna acida, semigrassa vs Latte di cocco: confronto nutrizionale

Panna acida, semigrassa

Latte di cocco

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