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Demie-crème acidulé vs Lait de coco : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 173 kcal côté Demie-crème acidulé, contre 214 kcal côté Lait de coco, soit un écart de 41 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Demie-crème acidulé

Crème100 g

Protéines2,7 g 2,7 g

Lipides16,6 g 16,6 g

Vitamine D0,3 µg 0,3 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie173 kcal 173 kcal

Protéines+0,3 g

Lipides−4,7 g

Vitamine D+0,3 µg

Oméga-3+0,1 g

Énergie−41 kcal

Lait de coco

Crème100 g

Protéines2,4 g 2,4 g

Lipides21,3 g 21,3 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie214 kcal 214 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Lait de coco contient 8,1 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Lait de coco contient 3,2 mg de fer de plus pour 100 g.

Teneur en calcium la plus élevée

Demie-crème acidulé contient 82 mg de calcium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Demie-crème acidulé	Lait de coco
Macronutriments
Énergie	173 kcal	214 kcal
Protéines	2,7 g	2,4 g
Lipides	16,6 g	21,3 g
dont acides gras saturés	10,8 g	18,9 g
dont polyinsaturés	0,8 g	0,2 g
dont oméga-3	0,1 g	0 g
Glucides	3,2 g	3,1 g
dont sucres	3,2 g	1,7 g
Fibres alimentaires	0 g	0,1 g
Eau	77,3 g	72,9 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	100 mg	18 mg
Fer	0,1 mg	3,3 mg
Magnésium	11 mg	46 mg
Phosphore	80 mg	96 mg
Potassium	130 mg	220 mg
Sodium	40 mg	13 mg
Zinc	0,4 mg	0,6 mg
Vitamines
Vitamine D	0,3 µg	0 µg
Vitamine B12	0,2 µg	0 µg
Vitamine C	traces	1 mg
Folates	11 µg	14 µg

Demie-crème acidulé vs Lait de coco : comparaison nutritionnelle

Demie-crème acidulé

Lait de coco

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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