Confronto

Panna semigrassa, UHT vs Latte di cocco: confronto nutrizionale

Per 100 g: 251 kcal per Panna semigrassa, UHT, contro 214 kcal per Latte di cocco. Differenza: 37 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Panna semigrassa, UHT

Panna100 g

Proteine2,5 g 2,5 g

Grassi25,1 g 25,1 g

Vitamina D0,4 µg 0,4 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia251 kcal 251 kcal

Proteine+0,1 g

Grassi+3,8 g

Vitamina D+0,4 µg

Omega-3+0,2 g

Energia+37 kcal

Latte di cocco

Panna100 g

Proteine2,4 g 2,4 g

Grassi21,3 g 21,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia214 kcal 214 kcal

Contenuto di ferro più alto

Latte di cocco contiene 3,3 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Latte di cocco contiene 3,8 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Panna semigrassa, UHT contiene 0,3 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Panna semigrassa, UHT	Latte di cocco
Macronutrienti
Energia	251 kcal	214 kcal
Proteine	2,5 g	2,4 g
Grassi	25,1 g	21,3 g
di cui acidi grassi saturi	15,1 g	18,9 g
di cui polinsaturi	1,2 g	0,2 g
di cui omega-3	0,2 g	0 g
Carboidrati	3,7 g	3,1 g
di cui zuccheri	3,7 g	1,7 g
Fibre alimentari	0 g	0,1 g
Acqua	67,8 g	72,9 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	91 mg	18 mg
Ferro	0 mg	3,3 mg
Magnesio	9 mg	46 mg
Fosforo	74 mg	96 mg
Potassio	140 mg	220 mg
Sodio	34 mg	13 mg
Zinco	0,3 mg	0,6 mg
Vitamine
Vitamina D	0,4 µg	0 µg
Vitamina B12	0,3 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	1 mg
Folati	3 µg	14 µg

Panna semigrassa, UHT vs Latte di cocco: confronto nutrizionale

Panna semigrassa, UHT

Latte di cocco

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