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Demi-crème, UHT vs Lait de coco : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 251 kcal côté Demi-crème, UHT, contre 214 kcal côté Lait de coco, soit un écart de 37 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Demi-crème, UHT

Crème100 g

Protéines2,5 g 2,5 g

Lipides25,1 g 25,1 g

Vitamine D0,4 µg 0,4 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie251 kcal 251 kcal

Protéines+0,1 g

Lipides+3,8 g

Vitamine D+0,4 µg

Oméga-3+0,2 g

Énergie+37 kcal

Lait de coco

Crème100 g

Protéines2,4 g 2,4 g

Lipides21,3 g 21,3 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie214 kcal 214 kcal

Teneur en fer la plus élevée

Lait de coco contient 3,3 mg de fer de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Lait de coco contient 3,8 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Demi-crème, UHT contient 0,3 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Demi-crème, UHT	Lait de coco
Macronutriments
Énergie	251 kcal	214 kcal
Protéines	2,5 g	2,4 g
Lipides	25,1 g	21,3 g
dont acides gras saturés	15,1 g	18,9 g
dont polyinsaturés	1,2 g	0,2 g
dont oméga-3	0,2 g	0 g
Glucides	3,7 g	3,1 g
dont sucres	3,7 g	1,7 g
Fibres alimentaires	0 g	0,1 g
Eau	67,8 g	72,9 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	91 mg	18 mg
Fer	0 mg	3,3 mg
Magnésium	9 mg	46 mg
Phosphore	74 mg	96 mg
Potassium	140 mg	220 mg
Sodium	34 mg	13 mg
Zinc	0,3 mg	0,6 mg
Vitamines
Vitamine D	0,4 µg	0 µg
Vitamine B12	0,3 µg	0 µg
Vitamine C	0 mg	1 mg
Folates	3 µg	14 µg

Demi-crème, UHT vs Lait de coco : comparaison nutritionnelle

Demi-crème, UHT

Lait de coco

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