Confronto
Preparato di formaggio fresco, spalmabile (~20% di grassi), naturale vs Formaggio fuso a fette, un quarto grasso: confronto nutrizionale
Per 100 g: 226 kcal per Preparato di formaggio fresco, spalmabile (~20% di grassi), naturale, contro 155 kcal per Formaggio fuso a fette, un quarto grasso. Differenza: 71 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Preparato di formaggio fresco, spalmabile (~20% di grassi), naturale
Prodotti di formaggio100 g
Proteine7,5 g
7,5 g
Grassi21,2 g
21,2 g
Vitamina D0,2 µg
0,2 µg
Omega-30,2 g
0,2 g
Energia226 kcal
226 kcal
Proteine−11,9 g
Grassi+12,6 g
Vitamina Dpari
Omega-3+0,1 g
Energia+71 kcal
Formaggio fuso a fette, un quarto grasso
Prodotti di formaggio100 g
Proteine19,4 g
19,4 g
Grassi8,6 g
8,6 g
Vitamina D0,2 µg
0,2 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia155 kcal
155 kcal
Contenuto di fosforo più alto
Formaggio fuso a fette, un quarto grasso contiene 1’090 mg di fosforo in più per 100 g.
Contenuto di calcio più alto
Formaggio fuso a fette, un quarto grasso contiene 500 mg di calcio in più per 100 g.
Contenuto di vitamina B12 più alto
Formaggio fuso a fette, un quarto grasso contiene 1,2 µg di vitamina B12 in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Preparato di formaggio fresco, spalmabile (~20% di grassi), naturale | Formaggio fuso a fette, un quarto grasso |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 226 kcal | 155 kcal |
| Proteine | 7,5 g | 19,4 g |
| Grassi | 21,2 g | 8,6 g |
| di cui acidi grassi saturi | 11,4 g | 5,2 g |
| di cui polinsaturi | 0,8 g | 0,4 g |
| di cui omega-3 | 0,2 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 1,4 g | 0 g |
| di cui zuccheri | 1,4 g | 0 g |
| Fibre alimentari | 0 g | 0 g |
| Acqua | 67,5 g | 59 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 100 mg | 600 mg |
| Ferro | n. d. | 0,9 mg |
| Magnesio | 14 mg | 45 mg |
| Fosforo | 110 mg | 1’200 mg |
| Potassio | 120 mg | 150 mg |
| Sodio | 500 mg | 1’200 mg |
| Zinco | 2 mg | 4 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamina B12 | 0,4 µg | 1,6 µg |
| Vitamina C | 0 mg | traces |
| Folati | 3 µg | 3 µg |
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