datafood
Iscriviti
datafood

Confronto

Preparato di formaggio fresco, spalmabile (~20% di grassi), naturale vs Formaggio fuso da spalmare, un quarto grasso: confronto nutrizionale

Per 100 g: 226 kcal per Preparato di formaggio fresco, spalmabile (~20% di grassi), naturale, contro 150 kcal per Formaggio fuso da spalmare, un quarto grasso. Differenza: 76 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine7,5 g 7,5 g
Grassi21,2 g 21,2 g
Vitamina D0,2 µg 0,2 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia226 kcal 226 kcal
Vitamina Dpari
Formaggio fuso da spalmare, un quarto grasso
Proteine16,4 g 16,4 g
Grassi9,3 g 9,3 g
Vitamina D0,2 µg 0,2 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia150 kcal 150 kcal
Contenuto di fosforo più alto

Formaggio fuso da spalmare, un quarto grasso contiene 990 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Formaggio fuso da spalmare, un quarto grasso contiene 1,6 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Formaggio fuso da spalmare, un quarto grasso contiene 500 mg di calcio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gPreparato di formaggio fresco, spalmabile (~20% di grassi), naturaleFormaggio fuso da spalmare, un quarto grasso
Macronutrienti
Energia226 kcal150 kcal
Proteine7,5 g16,4 g
Grassi21,2 g9,3 g
di cui acidi grassi saturi11,4 g5,6 g
di cui polinsaturi0,8 g0,4 g
di cui omega-30,2 g0,1 g
Carboidrati1,4 g0 g
di cui zuccheri1,4 g0 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua67,5 g61,9 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio100 mg600 mg
Ferron. d.0,9 mg
Magnesio14 mg30 mg
Fosforo110 mg1’100 mg
Potassio120 mg200 mg
Sodio500 mg1’200 mg
Zinco2 mg4 mg
Vitamine
Vitamina D0,2 µg0,2 µg
Vitamina B120,4 µg2 µg
Vitamina C0 mgtraces
Folati3 µg3 µg

Continua il confronto