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Préparation au fromage frais, à tartiner (~20% de graisse), nature vs Fromage fondu en tranches, quart-gras : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 226 kcal côté Préparation au fromage frais, à tartiner (~20% de graisse), nature, contre 155 kcal côté Fromage fondu en tranches, quart-gras, soit un écart de 71 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Préparation au fromage frais, à tartiner (~20% de graisse), nature
Produits à base de fromage100 g
Protéines7,5 g
7,5 g
Lipides21,2 g
21,2 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie226 kcal
226 kcal
Protéines−11,9 g
Lipides+12,6 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3+0,1 g
Énergie+71 kcal
Fromage fondu en tranches, quart-gras
Produits à base de fromage100 g
Protéines19,4 g
19,4 g
Lipides8,6 g
8,6 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie155 kcal
155 kcal
Teneur en phosphore la plus élevée
Fromage fondu en tranches, quart-gras contient 1 090 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Teneur en calcium la plus élevée
Fromage fondu en tranches, quart-gras contient 500 mg de calcium de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine B12 la plus élevée
Fromage fondu en tranches, quart-gras contient 1,2 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Préparation au fromage frais, à tartiner (~20% de graisse), nature | Fromage fondu en tranches, quart-gras |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 226 kcal | 155 kcal |
| Protéines | 7,5 g | 19,4 g |
| Lipides | 21,2 g | 8,6 g |
| dont acides gras saturés | 11,4 g | 5,2 g |
| dont polyinsaturés | 0,8 g | 0,4 g |
| dont oméga-3 | 0,2 g | 0,1 g |
| Glucides | 1,4 g | 0 g |
| dont sucres | 1,4 g | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Eau | 67,5 g | 59 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 100 mg | 600 mg |
| Fer | n. d. | 0,9 mg |
| Magnésium | 14 mg | 45 mg |
| Phosphore | 110 mg | 1 200 mg |
| Potassium | 120 mg | 150 mg |
| Sodium | 500 mg | 1 200 mg |
| Zinc | 2 mg | 4 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamine B12 | 0,4 µg | 1,6 µg |
| Vitamine C | 0 mg | traces |
| Folates | 3 µg | 3 µg |
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- Fromage fondu en tranches, gras ou Fromage fondu en tranches, quart-gras : le comparatif
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